麻将作为一种传统的娱乐活动，一直以来，都深受大众的喜爱，尤其是逢年过节的时候，亲朋好友经常汇聚在一起打麻将，在这一过程中，也可以帮助增强彼此间的感情。但在很多人眼里，爱打麻将是一种“不务正业”的表现，不仅如此，长时间久坐打麻将，还会导致腰肌劳损或是出现腿麻木等问题，对于高血压患者以及孕妇来说，打麻将还很容易造成情绪激动，不利于身体健康。但是，若是大家能“端正”打麻将的心态，并且将打麻将的时间控制在合理范围内，对身体健康也是有很多益处的。那么，打麻将，对身体到底有啥好处呢？这3个好处，你可能想不到。
1.增强个人的思维能力
在打麻将的过程中，是需要人们“动脑筋”的，在进行数字排列的同时，也要充分带动大脑思维，这从某种程度上来说，其实是非常考验人们大脑的推理以及逻辑能力的。而随着年龄的增长，老年人的大脑机能会大幅下降，若是可以经常打麻将，或还可以有效锻炼老年人的大脑思维能力，帮助大脑时刻处于一个高速运转状态，避免大脑机能的能力呈直线下降，进而预防老年疾病的发生。不过，即便如此，打麻将也需要有节制，不能长时间久坐，这样也不利于肠胃消化以及情绪稳定。
2.预防老年痴呆症的发生
众所周知，打麻将是一种脑力活动，可以对大脑智力进行锻炼，在一定程度上，能帮助人们降低患老年痴呆的风险。在打麻将的过程中，大脑会处于一个思考状态，能有效促使脑细胞活跃起来，进而修复人体受损的神经功能，延长并避免老年痴呆症的发病，但是，对于患有高血压等心血管疾病的老年人来说，并不适合打麻将，因为在打麻将的过程中，很容易出现情绪过于激动的情况，这样很可能会造成血压升高，不利于病情稳定。
3.缓解孤独感，降低抑郁
据相关数据显示，有绝大多数的老年人都处于独居状态，正因如此，老年人出现精神抑郁的情况也非常突出，但适当打麻将，就可以帮助缓解精神抑郁的情况，降低独居的孤单感，因为在打麻将的过程中，可以增加老年人与其他人的交流，进而缓解孤独感、降低抑郁感。
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