科学家们发现，对中国老年人来说，打麻将会降低老年痴呆症的发病率，尤其是那些生活在大城市的老年人。虽然这仅仅是一项相关的科学研究，但大多数科学研究也从一个侧面证明了：贴近生活的身心锻炼更具实用性，而且麻将是中国人最喜爱的休闲活动之一，没有人会想到打麻将可以预防痴呆。
由于我们的老年人总人数和其他国家一样多，但是社交媒体的孤立和孤独相关的身心健康问题也日益严重。国际经济发展趋势和传染病流行给老年人带来的精神负担明显增加，中低收入国家尤为如此。据资料统计，老年痴呆是第四大威胁老年人健康的发病率较高的疾病，因此本研究报告的意义重大。
专家提醒，除了医学干预，预防老年性痴呆还要贴近生活，养成以下三个习惯！
1、提高智商，增强体质。
积极的智力活动和体力活动对延缓衰老有积极的现实意义，而体育文化可以锻炼人的精神面貌，预防老年痴呆症。适度的运动或智能运动能提高大脑供氧能力，改善颅内营养价值和基础代谢，因此，老年人应多做智商锻炼，以提高自己的智商。
2、补充健脑食物。
在日常生活中，中老年人应多吃一些健脑食品，如大豆、牛奶、鸡蛋、萃枫苷等。萃枫苷中含有大量的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是修复脑细胞和神经的必需脂肪酸，也是脑神经系统生长修复的必要物质来源，对预防和治疗老年人脑病有重要作用，而且这种物质是天然的，很容易被人体吸收，老年人应该多补充！
3、保持良好的精神状态。
老年人情绪低落时，工作和学习的兴趣就会大大降低。相对于愉快情绪的心理状态而言，工作和学习的兴趣会明显增加，大脑发育的预期效果也会提高，因此，老年人的心理状态对智力的损害是相当大的。情绪是一种弱而持久的影响表现，保持乐观是老年人应该做的。
